久久国产农村乱子伦|亚洲欧美久久一区二区|日本午夜片源在线看免费|永久国产盗摄一区二区色欲|高潮喷吹精品无码视频一区|九六激情国产精品一区二区|亚洲AV无码成人精品区夜色|日韩国产欧美亚洲精品一二三区

武漢柯寶龍包裝機械有限公司

16年專注研發(fā)高效節(jié)能電磁炒貨機及生產(chǎn)加工流水生產(chǎn)線

央視推薦產(chǎn)品 已獲多項專利證書 產(chǎn)品暢銷全球

當(dāng)前位置:網(wǎng)站首頁»資訊動態(tài)»常見問題

花生的營養(yǎng)和功效

文章出處:武漢柯寶龍 18372175335 人氣:3118發(fā)表時間:2021-8-5 15:52:03

     花生又稱落花生、長生果等,是豆科植物落花生的種子?;ㄉ写罅康牡鞍踪|(zhì)和脂肪,特別是不飽和脂肪酸的含量很高,在控制了脂肪攝入總量的前提下,增加不飽和脂肪酸的攝入比例,可以降低血液中的膽固醇含量,對預(yù)防動脈硬化以及冠心病有一定的意義。

     一、花生的功效

      1、健腦、抗衰老。花生中的鋅元素很高,而鋅能夠促進兒童大腦的發(fā)育,有增強大腦記憶力的功效,而且鋅還能夠激活中老年人的腦細胞,可延緩人體過早的衰老。

2、促進兒童骨骼發(fā)育。因為花生中的鈣含量非常豐富,故有促進兒童骨骼發(fā)育的作用。

3、滋潤皮膚、降低膽固醇?;ㄉ泻芯S生素C、維生素E,可有效滋潤皮膚,降低人體膽固醇,并且有防治高血壓、冠心病的作用。

      二、花生的營養(yǎng)價值

花生的熱量高于肉類,比牛奶高20%,比雞蛋高40%。其他如蛋白質(zhì),核蛋素,鈣,磷,鐵等也都比牛奶、肉、蛋等要高?;ㄉ羞€含有維生素A、B、E、K等,以及卵磷脂、蛋白氨基酸、膽堿和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕櫚酸等。

下一篇:吃堅果的好處上一篇:
此文關(guān)鍵詞:花生

返回頂部

央視推薦產(chǎn)品 已獲多項專利證書 產(chǎn)品暢銷全球

攀枝花市| 乐亭县| 乌苏市| 赣州市| 汽车| 巴中市| 岳池县| 自治县| 肃南| 武胜县| 甘德县| 大竹县| 小金县| 巴彦淖尔市| 荔波县| 上林县| 镇江市| 桂东县| 西林县| 砀山县| 平乡县| 台南市| 揭西县| 新河县| 武穴市| 特克斯县| 莱西市| 拜城县| 沛县| 西充县| 北京市| 白城市| 铜鼓县| 贵阳市| 都匀市| 台中县| 云阳县| 小金县| 哈密市| 犍为县| 奉贤区|